何謂內臟脂肪？

脂肪是人體所必須的營養素之一，可以提供人體活動的能量，體脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪兩種。內臟脂肪是指附著在腹部、胃腸周圍的腸系膜上的脂肪組織，可以支撐、固定和保護內臟。

造成內臟脂肪率過高的原因，除了體重過重之外，也可能是飲食及作息所造成的，例如熬夜、喜歡吃肉及油炸的食物、喜歡喝酒、不愛喝水等，都會造成內臟脂肪過高；內臟脂肪過高，會造成內臟的負擔，目前醫學界也證實，內臟脂肪跟動脈硬化、高血壓、糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發生率有很大的關係。