何謂體重？
所謂「體重」，是指「身體所有器官重量的總和」。
維持標準，除了測量體重外，更應參考體脂肪率，才能正確掌握身體健康變化。
標準體重的常用算法：
男性 ＝ ( 身高 - 80 ) x 0.7
女性 ＝ ( 身高 - 70 ) x 0.6
理想體重 ＝ ±10% 標準體重
BMI 稱為身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI），是目前美國疾病管制局及世界衛生組織所認可，利用身高為基礎來測量體重是否符合標準，是目前國際上通用評估胖瘦的方式，理想體重範圍為 BMI 介於 18.5 到 24 之間，年輕者適用較低的 BMI 值，年長者則適用較高的 BMI 值，而最健康的 BMI 值為 22，若身體質量指數超過 24 為過重，超過 27 為肥胖，若超過 35 則為極度肥胖。
簡易的公式計算
BMI（身體質量指數）＝ 體重（公斤）/ 身高的平方 （公尺）
歐瑟若依照台灣衛福部制定的BMI標準，提供BMI的判定：
資料來源：行政院衛生福利部
維持標準，除了測量體重外，更應參考體脂肪率，才能正確掌握身體健康變化。
標準體重的常用算法：
男性 ＝ ( 身高 - 80 ) x 0.7
女性 ＝ ( 身高 - 70 ) x 0.6
理想體重 ＝ ±10% 標準體重
BMI 稱為身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI），是目前美國疾病管制局及世界衛生組織所認可，利用身高為基礎來測量體重是否符合標準，是目前國際上通用評估胖瘦的方式，理想體重範圍為 BMI 介於 18.5 到 24 之間，年輕者適用較低的 BMI 值，年長者則適用較高的 BMI 值，而最健康的 BMI 值為 22，若身體質量指數超過 24 為過重，超過 27 為肥胖，若超過 35 則為極度肥胖。
簡易的公式計算
BMI（身體質量指數）＝ 體重（公斤）/ 身高的平方 （公尺）
歐瑟若依照台灣衛福部制定的BMI標準，提供BMI的判定：
| 偏低 Low |
標準 Normal |
偏高 High |
過高 Very High |
| ＜18.5 | 18.5≦BMI＜24 | 24≦BMI＜27 | BMI≧27 |