骨質疏鬆症

骨骼中儲存了人體99%的鈣含量，正常在30歲左右骨質會達到高峰，之後，骨質就開始以每年約0.5~1%的速度流失，尤其女性在停經以後，流失的速度會更快，約為2~3%如果骨質快速地流失，許多病變就會伴隨出現，此時骨骼外型看起來雖然仍跟正常骨骼沒有兩樣，但是實際上，骨頭裡的鈣質卻逐漸在流失，當骨質流失過多，就會使得原本緻密的骨頭產生許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就稱為「骨質疏鬆症」(Osteoporosis)。一般來說，當罹患骨質疏鬆症時，由於骨質含量減少，使得骨頭變得疏鬆脆弱，會有身高變矮、背痛、駝背，甚至輕輕一碰就很容易發生斷裂、骨折等症狀；然而，可怕的是，在骨折發生前，往往大多數罹患骨質疏鬆症的病人都覺察不出任何異狀，堪稱為一個無聲無息的病症，因此，定期測量骨質密度，維持均衡健康的飲食，以及適度的運動，有助於減少骨質疏鬆症的發生。 世界衛生組織對骨質疏鬆的定義如下： 正常：骨質密度≧負1個標準差以上 骨質不足：骨密度介於負1個到負2.5個標準差之間 骨質疏鬆：骨密度<負2.5個標準差以下 嚴重骨質疏鬆：骨密度<負2.5個標準差以下，且發生一個以上的骨質疏鬆性骨折。