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mike |
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自製檸檬水 1周快速甩贅肉
檸檬減肥食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。成功完成整個自我淨化過程只需要短短的5-7天。 [圖片] 檸檬好吃又....<<詳全文>>
(發表於:2012-05-03 10:19:19) ∣ 0則回應
想吃糙米飯 外食族無福消「瘦」
[圖片] 衛生署新版飲食指標中，希望國人應有三分之一主食來自全穀根莖類，並攝取全穀類食物。不過，對於外食族來說，想要吃一碗糙米飯，難度卻相當高。董....<<詳全文>>
(發表於:2012-05-02 11:18:10) ∣ 0則回應
做瘦子要先吃苦 苦瓜減肥法讓你瘦一輩子
苦瓜是一種可以入藥的蔬果，除了入藥的效果還有苦瓜減肥法，你聽過嗎？苦瓜也是一種很好的減肥食品，苦瓜瘦身能夠讓你快速瘦下來哦！編輯與你分享苦瓜減肥食譜，想要成功瘦....<<詳全文>>
(發表於:2012-04-25 16:36:50) ∣ 0則回應
10大熱辣舞蹈 狂甩贅肉不費勁
想要健康的瘦身嗎？那就跳舞吧，讓你全身上下都動起來。編輯盤點各式舞種，想要健身還沒拿定主意的你，趕快選款你的“菜”吧。 1 、肚皮舞 [圖....<<詳全文>>
(發表於:2012-04-19 11:06:50) ∣ 0則回應
早晨15分鐘床上運動 輕鬆減掉辦公室堆積脂肪
OL一族是肥胖群的主要成員，因爲她們久坐辦公室，容易造成脂肪積聚，大腿、手臂、臀部等肥胖是常見之事。眼見自己增胖又無暇運動減肥，相信這是很多MM共同的心聲。那麽....<<詳全文>>
(發表於:2012-04-18 17:20:18) ∣ 2則回應
讓你夜宵照吃不發胖的八大對策
對有些人來說，夜宵是一種習慣。而對加班麗人來說夜宵是爲了補充能量的身體需要。然而，夜宵怎樣吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，個中“訣竅”不可不....<<詳全文>>
(發表於:2012-04-17 11:29:12) ∣ 0則回應
搭乘大眾運輸4個運動 隨時隨地輕鬆減肥
怎樣才能減肥？很多MM都會這樣問，其實，生活中時時刻刻都是減肥的機會。每天上下班坐公交地鐵記住4個小動作，讓公交地鐵沿路瘦身不停。 [圖片] ....<<詳全文>>
(發表於:2012-04-16 10:39:58) ∣ 0則回應
吹氣球也能減肥 7種必學的創意瘦身法
是不是厭倦了毫無進展的節食減肥？又沒時間騰出時間來運動？嘗試特別的瘦身方法？跟著編輯，擺脫乏味的傳統減肥方法，一起來學習最有創意的減肥新方法吧！ [圖片] ....<<詳全文>>
(發表於:2012-04-13 10:48:11) ∣ 1則回應
十個胖子九個虛 調理脾胃助你根除肥胖
身體肥胖的人，十有八九都是體質虛弱者。體虛也就是身體和臟腑機能減弱和衰退(脾胃功能等)。體虛又導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營....<<詳全文>>
(發表於:2012-04-12 16:01:19) ∣ 0則回應
