落枕怎麼辦??

sabine847

換了很多枕頭，記憶枕、羽絨枕...但還是會落枕，而且已經是慣性了~~該怎麼辦呢? 謝謝。

2010-08-04 14:18:04

Irene

大部分落枕的原因大都是白天時長時間歪著頭工作或開車，肌肉在長時間不正常的收縮，引起循環不良現象，甚至進而產生發炎。這些現象會在睡覺期間慢慢的變嚴重，如果常會有常落枕的人，應該多注意平常的坐姿、站姿是不是正確，換枕頭的幫助其實並不大。你可以在落枕的局部範圍內熱敷，適度慢慢的伸展肌肉(在不痛的情況下)。